10 conseils utiles pour préparer la naissance d’un bébé

Comment se préparer la naissance d’un bébé ? Comment doit-on s’organiser ? Un peu de planification à l’avance vous permettra de profiter davantage de votre grossesse. Voici quelques conseils utiles pour vous organiser au mieux avant l’arrivée de votre bébé.

Informez-vous sur la date de la naissance

La perspective de donner naissance à un bébé peut être effrayante. D’autant plus que certaines mamans décident de ne pas y penser. Mais Glade Curtis, sage-femme et auteure du livre « Your Pregnancy Week by Week », déconseille cette stratégie.

D’après mon expérience, les femmes qui se renseignent à l’avance sur l’accouchement participent plus activement à la naissance de leur bébé.

Clade Curtis

Envisagez de suivre un cours de préparation à l’accouchement

Se familiariser avec les phases du travail, les techniques de gestion de la douleur, les modes de respiration et les équipements médicaux pourraient être un avantage considérable. Il est d’ailleurs conseillé de commencer à suivre le cours au milieu de votre grossesse. Vous pouvez également vous renseigner sur les différentes façons d’accoucher en regardant des vidéos d’accouchements et préparer la naissance de bébé au mieux. Effectivement, il existe plusieurs façons d’accoucher : l’accouchement naturel, l’accouchement dans l’eau, l’accouchement sous péridurale, la césarienne, etc. Une fois que vous aurez fait vos recherches, vous pourrez énumérer vos préférences dans un « plan de naissance » personnalisé.

Mais gardez à l’esprit qu’avoir un « plan de naissance » ne signifie pas que votre accouchement se déroulera exactement comme prévu.

Personne ne peut prédire exactement le déroulement d’un accouchement

explique Dianne Randall, éducatrice en matière d’accouchement et de lactation.

Trouver un bon pédiatre pour préparer la naissance

Commencez à chercher un pédiatre pour votre bébé au milieu de votre grossesse. Il faut beaucoup de temps pour trouver un médecin qui réponde aux besoins de votre famille et qui soit en mesure d’accepter de nouveaux patients.

Mettez votre partenaire sur la même longueur d’onde que vous

Discutez avec votre partenaire de la façon dont il peut vous aider pendant l’accouchement. Parlez également de ce dont vous aurez tous deux besoin pendant la période néonatale. Des attentes divergentes peuvent engendrer des conflits importants. Essayez donc de résoudre le problème le plus rapidement possible.

Ne supposez pas que votre partenaire sait à quel point votre bébé va changer vos vies et les bouleverser totalement. Discutez avec lui de la manière dont vous souhaitez répartir les tâches et celles liées aux besoins du bébé. Et éduquez également votre partenaire sur des choses moins évidentes, comme le soutien à l’allaitement.

Vous pouvez également vous « faciliter la vie » en lui confiant certaines décisions importantes, comme le nom de votre bébé, son alimentation et son baptême.

Parlez à des mamans qui ont plus d’expérience pour mieux préparer la naissance

Il existe de nombreux problèmes liés à la maternité qui, pour diverses raisons, restent parfois tabous. Par exemple, les fuites urinaires, la dépression post-partum et la baisse du désir sexuel. Certes, vous n’avez pas la même expérience que vos pairs, mais le fait de découvrir certaines choses à l’avance peut réduire le facteur « choc ». Demandez donc à vos amies mères comment elles ont fait face à ce genre de problèmes.

Par exemple, il existe un mythe selon lequel le lien avec le bébé doit se faire immédiatement, mais ce n’est pas vrai pour tout le monde […] Trouver des personnes honnêtes, prêtes à partager leurs expériences, peut vous aider à ajuster vos attentes.

Patricia O’Laughlin, psychologue familiale

Mais si une amie commence à parler des complications rares et terrifiantes de l’accouchement de sa cousine germaine, interrompez-la poliment. Demandez-lui plutôt des conseils utiles sur les marques de couches.

Vous pouvez aussi rejoindre des groupes de paroles, constitués de mères, comme vous.

Préparer les petits frères et sœurs et animaux domestiques

L’arrivée d’un nouveau bébé peut affecter le monde de vos enfants plus âgés de manière encore plus émotionnelle que le vôtre.

Heureusement, vous pouvez préparer le terrain. De nombreux parents utilisent une poupée pour aider leur enfant à comprendre ce qui se passe.

Les jeunes enfants ou les enfants d’âge préscolaire apprécient la « mise en situation ». C’est ainsi que, lorsqu’ils vous verront changer une couche ou nourrir le nouveau venu, cela leur semblera plus familier. Certaines crèches organisent des cours pour les grands frères et sœurs ; ainsi, les enfants plus âgés peuvent apprendre à connaître les bébés.

Demandez de l’aide pour les premières semaines après la naissance

Dans les premières semaines qui suivent l’accouchement, une aide supplémentaire est indispensable.

Les mères qui obtiennent de l’aide seront plus rassurées pour aider leur bébé. Ce qui est infiniment plus important que d’essayer d’être une maman super-héros qui fait tout elle-même 

Mme O’Laughlin.

Si vous avez un parent qui peut vous aider, organisez une petite réunion avant la naissance du bébé pour discuter des différents arrangements. Il est possible que la grand-mère se précipite pour s’occuper de l’adorable nouveau bébé.

Comment les grands-mères doivent-elles s’y prendre ?

Elles devraient se concentrer sur la crèche plutôt que sur le bébé […] Cela signifie la lessive, les courses, la cuisine, le nettoyage et les courses. Bien entendu, toutes les aides potentielles ne seront pas ouvertes à cette option. Mais beaucoup d’entre elles (ou la plupart en tout cas), veulent sincèrement vous aider de la meilleure façon possible et le feront […] Vous pouvez également demander l’aide d’une aide à domicile après l’accouchement, d’une nounou ou d’un service de nettoyage.

A déclaré Randall

Ne négligez pas l’idée de payer une baby-sitter pour s’occuper des enfants plus âgés afin que vous puissiez vous reposer.

Le manque de sommeil prolongé peut induire l’anxiété ou la dépression chez certaines personnes, il est donc crucial de dormir quand vous le pouvez […] Une baby-sitter bien formée peut vous assurer une précieuse heure de repos.

O’Laughlin

Préparer la naissance : savoir quoi faire lorsque le travail commence

Bien avant les premières contractions, essayez d’organiser un « plan » en choisissant à l’avance qui appeler, où aller et quand quitter la maison.

Votre médecin doit vous donner un ensemble de directives sur ce que vous devez faire lorsque le travail commence, sur le moment où vous devez appeler et sur celui où vous devez vous rendre à l’hôpital. Décidez qui vous conduira, planifiez votre itinéraire et conduisez-le à l’avance ; choisissez également un endroit pour vous garer et assurez-vous de connaître l’entrée à utiliser au moment de l’enregistrement.

Renseignez-vous sur les politiques de base de l’hôpital et vérifiez les salles de travail et la pouponnière à l’avance. Si vous le pouvez, enregistrez-vous afin que les médecins aient déjà vos documents. Ainsi, lorsque l’accouchement aura lieu, vous pourrez éviter la paperasserie et l’anxiété.

Décidez à l’avance qui pourra assister et préparer la naissance

Il s’agit d’une décision très personnelle. Certaines mamans souhaitent que la pièce soit remplie de personnes, dont leur partenaire, une grand-mère, une ou deux amies, leur mère et leur belle-mère. D’autres préfèrent que le nombre de personnes présentes soit le plus faible possible.

Il peut également être utile de désigner à l’avance un « porte-parole de la famille », c’est-à-dire une personne qui enverra des courriels et passera des appels téléphoniques pour informer tout le monde de l’arrivée du bébé. Enfin, n’oubliez pas que l’accouchement peut être épuisant et que les visiteurs inattendus qui surgissent pendant votre convalescence ne vous donneront peut-être pas le repos que vous méritez.

Faites vos valises

Rassemblez les éléments que vous devez mettre dans votre sac quelques semaines avant la date prévue de votre accouchement. Faites une liste complète de ce dont vous avez besoin pour l’hôpital. Pensez aux livres, ordinateur portable, chargeur de téléphone, qui peuvent rendre votre séjour à l’hôpital plus confortable.

Les cartes de naissance Callye’s seront quant à elles idéales pour garder de belles photos souvenirs de la maternité !

Faites des réserves de produits essentiels (mais n’en faites pas trop)

Un nouveau-né a besoin d’un siège auto, de couches, de lingettes, de quelques vêtements et d’un endroit sûr pour dormir. Achetez des biberons supplémentaires si vous donnez le biberon, du lait en poudre si vous en avez besoin, des soutien-gorges et des coussinets d’allaitement si vous allaitez (bien que certaines mamans qui allaitent s’en passent très bien).

Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas sous la main tous les produits pour bébé dont vous avez besoin. De même, ne négligez pas les articles essentiels pour votre petit : se préoccuper d’avoir tout ce qu’il faut peut aussi diminuer le stress.

Une dernière idée : faites des réserves de produits de première nécessité avant la naissance du bébé afin d’éviter des déplacements soudains dans les magasins par la suite.